Megarexia un trastorno alimenticio

El trastorno alimenticio que hace que los obesos se sientan saludables

 

El periodista y escritor uruguayo Leonardo Haberkorn, renunció a seguir dando clases de periodismo.

Una impactante carta que publicó hace algún tiempo y que hizo viral de nuevo en las redes.Es un trastorno dismórfico corporal. Las personas que lo padecen no aceptan críticas ni son conscientes de lo grave que resulta para su salud.

 

Quizás una de las razones por las que más conocemos la anorexia o la bulimia.

Megarexia un trastorno alimenticio

 

Es por lo común que son estas enfermedades en el mundo del espectáculo y la comunicación. Pero hay otro trastorno alimenticio que afecta a miles de personas cada día: la megarexia, una distorsión del esquema corporal por el que las personas se ven así mismas delgadas y sanas cuando en realidad son obesas.

La megarexia, como trastorno dismórfico corporal, trae consecuencias negativas y afecta la autoestima y la calidad de vida. Las personas que sufren este padecimiento no son conscientes de ello, debido que el déficit de nutrientes provoca una alteración en la bioquímica del cerebro, tal como sucede con la anorexia.

En este caso se considera que la obesidad, no solo representa un problema en sí misma, sino que es un síntoma de malnutrición.

 

Megarexia un trastorno alimenticio

 

ES NECESARRIO saber que:

Megarexia un trastorno alimenticio

* Las personas que sufren de megarexia no hacen dietas ni ejercicios, ya que se sienten saludables.

* Tienen malos hábitos de consumo y, por ende, gran carencia de vitaminas y minerales en sus dietas.

* Los megaréxicos no admiten críticas ni comentarios sobre su cuerpo y su salud. No se tratan la enfermedad porque no admiten que la tienen. Se escudan minimizando al que lo critica.

* El sobrepeso es un factor de riesgo que incrementa significativamente la posibilidad de sufrir enfermedades como diabetes, enfermedades cardiovasculares, apnea, y en casos más graves, la muerte.

Se crea un falso sentimiento de bienestar y supremacia , un bloqueo psicológico al mirarse en el espejo, comprar ropa de talle grande o alimentarse. Los megaréxicos no asimilan la realidad, pueden comer cualquier alimento -como frituras, carbohidratos o harinas- sin darse cuenta del mal que le hacen a su organismo y sin saber que las dietas hipocalóricas reducen la cantidad de masa muscular, debilitan el organismo y fomentan el sedentarismo.

Las llamadas “calorías vacías” se apoderan del cuerpo y la falta de nutrientes puede llevar a una anemia, aunque las personas estén obesas.

Principales síntomas

Megarexia un trastorno alimenticio

* El megaréxico está visiblemente obeso, pero no lo asume.

* Crea una falsa autoestima y no reconoce que tiene un problema.

* Deja de hacer ejercicios y comer saludable.

* Percibe su cuerpo como vigoroso, fuerte o diferente.

* No acepta críticas ni consejos médicos.

Palabra de experto

Megarexia un trastorno alimenticio

El término “megarexia” fue creado por el nutricionista Jaime Brugos para definir obesos que se perciben delgados y sanos. Para el especialista, el mejor tratamiento se basa es una dieta revitalizadora. Algunas claves:

* Considera que para adelgazar no hay que comer poco, sino bien.

* Evitar los azúcares y carbohidratos horas antes de acostarse.

* Ingerir alimentos cinco o seis veces al día para aumentar el metabolismo.

* Consultar siempre al nutricionista.

* Convertir el desayuno en la comida más importante del día. Proteínas, lácteos e hidratos deben estar presente en esta primera comida del día, que es vital para mantener un peso saludable, regular el apetito y asegurarse un buen rendimiento físico e intelectual. La licenciada Viviana Viviant explica cuál es la importancia del desayuno en este video:

Tratamiento básico

* Reconocer el problema. Un aspecto difícil de aceptar, ya que la imagen proyectada es la deseada, entonces se necesita mucho apoyo de la familia y ayuda profesional.

* Observación médica permanente para mejor la salud y calidad de vida.

* Consumir una dieta saludable y balanceada según las necesidades del cuerpo, con la ayuda de un nutricionista.

* Crear hábitos de vida saludable: hacer ejercicios y actividades recreativas.

Megarexia un trastorno alimenticio

 

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Personas arrogantes E IGNORANTES

La soberbia que nace de la ignorancia y la inseguridad

Que levante la mano quienes se sienten a gusto con las personas arrogantes.

Si hiciéramos esta pregunta en un grupo de 10, 100 o 1000 personas, no debería sorprendernos que nadie levantase la mano.

A la mayoría de la gente no le gustan las personas arrogantes, entre otras cosas porque nos hacen sentir mal, nos menosprecian y generan la sensación de inferioridad. De hecho, la arrogancia es una creencia de superioridad y autoestima exagerada que se manifiesta con afirmaciones excesivas y presuntuosas.

Sin embargo, la actitud arrogante se desarrolla muy temprano en la vida. Un estudio realizado en la Universidad de Yale descubrió que los niños pequeños de entre 5 y 7 años ya muestran cierto pensamiento arrogante pues creen que pueden saber más de los adultos. En algún momento a lo largo del desarrollo, abandonamos esa postura egocéntrica y nos formamos una imagen más objetiva de nosotros mismos y del mundo.

Al parecer, la persona arrogante no da ese paso madurativo, sigue creyendo que puede ganar siempre y, lo que es aún peor, cree que merece ganar siempre. Esto nos indica que, en la base de la arrogancia se esconde una actitud infantil y un problema de autoestima. De hecho, creerse superiores suele ser un mecanismo de defensa que demuestra que en realidad esa persona no tiene tanta confianza en sí misma. Al respecto, Fulton John Sheen dijo que “la arrogancia es la manifestación de la debilidad, el miedo secreto hacia los rivales”.

¿Cómo es una persona arrogante?

Personas arrogantes e ignorantes

La persona arrogante puede parecer atractiva y agradable al inicio ya que suele transmitir una imagen de seguridad y confianza. Por eso, es normal que caigamos en sus redes, hasta que nos damos cuenta de que todo comienza a girar a su alrededor y dejamos de sentirnos bien en su compañía ya que cada vez nos sentimos más pequeños y menospreciados.

1. Deseo exagerado de recibir elogios

Personas arrogantes e ignorantes

Un rasgo distintivo de la gente arrogante es que buscan constantemente la admiración de los demás. La arrogancia se alimenta de los halagos, por lo que estas personas siempre intentarán sacar a colación sus logros, ya sean reales o ficticios. Por eso, no les gustan las personas seguras que se muestran indiferentes y no caen rendidas a sus pies.

2. Hablar constantemente de sí mismo

Personas arrogantes e ignorantes

La arrogancia está íntimamente vinculada al egocentrismo. Por eso, el tema preferido de una persona arrogante versa sobre sí misma. Esta persona intentará acaparar la conversación para atraer la atención sobre sí. Cuando el tema cambia, intentará reconducirlo hacia sus logros, aunque ello implique interrumpir a los demás. Obviamente, esta persona no muestra mucha empatía, asume las relaciones interpersonales en un solo sentido: los demás deben dar y ella solo debe limitarse a recibir.

3. No reconocer los errores ni aceptar las críticas

Personas arrogantes e ignorantes

La gente arrogante defiende su autoestima a capa y espada, por lo que no suele reconocer sus errores. Nunca se equivocan y siempre encuentran una justificación cuando les hacen notar algún error o defecto. La culpa siempre es de otra persona o de las circunstancias, no asumen sus responsabilidades. Por supuesto, tampoco aceptan las críticas. Cuando ven venir una crítica, asumen una actitud defensiva y ni siquiera escuchan lo que les dicen.

4. El perdón no existe en su vocabulario

Personas arrogantes e ignorantes

Dado que las personas arrogantes no hacen nada mal, les resulta muy difícil pedir perdón o disculparse. Para ellos, el problema siempre radica en la otra persona, por lo que no es extraño que aunque se hayan equivocado, esperen o incluso demanden una disculpa. Esa actitud arrogante es una de las que más problemas genera en sus relaciones interpersonales y la que hace saltar todas las alarmas.

5. Intolerancia hacia lo diferente

Personas arrogantes e ignorantes

Las personas arrogantes critican a los demás, enfatizan los errores y debilidades de quienes no cumplen con sus altos estándares. El problema es que su autoestima se apuntala sobre los “defectos” ajenos ya que necesitan hacer sentir inferiores a los demás para sentirse superiores. En la base de esa intolerancia se encuentra un pensamiento arrogante y dicotómico. A menudo estas personas piensan que las cosas solo se pueden hacer de un modo, lo cual revela una falta de profundidad y perspicacia para apreciar la diversidad. De hecho, la peor arrogancia es la que proviene de la ignorancia.

6. Sobrecompensar las debilidades

Personas arrogantes e ignorantes

En el cuadro que dibuja cómo es una persona arrogante no puede faltar el temor a que los demás descubran sus puntos débiles, por lo que adoptará una estrategia para sobrecompensarlos con actitudes arrogantes. Por eso, suelen hablar alto, quieren imponer sus ideas sin dar lugar al diálogo y ocultan sus inseguridades tras comportamientos que denotan poder. “El saber y la razón hablan, la arrogancia y la ignorancia gritan”, dijo Arturo Graf.

7. Actitud intimidante

Personas arrogantes e ignorantes

Se ha comprobado que la gente arrogante también es socialmente dominante. Estas personas no tienen reparos para expresar su ira, sobre todo contra los más débiles emocionalmente, hasta el punto que llegan a usar estrategias de intimidación para imponer sus puntos de vista y hacer valer su “superioridad”. A menudo la actitud arrogante e intimidante se sustenta en técnicas de intimidación intelectual.

¿Cómo tratar a una persona arrogante?

Personas arrogantes e ignorantes

Si permites que las personas arrogantes entren en tu vida y les das demasiada importancia, pueden terminar haciendo añicos tu autoestima, haciéndote sentir inferior y de escasa valía. Sin embargo, dado que no puedes escapar de ellas, lo más inteligente es aprender a lidiar con sus actitudes arrogantes.

1. No cedas el control.

Personas arrogantes e ignorantes

Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. Por tanto, se trata de detectar los mecanismos psicológicos que pone en marcha la persona arrogante y no permitir que hagan mella en ti. Aprende a darle a cada comentario o actitud, la importancia que merece, ni más ni menos. No culpes al otro por hacerte sentir inferior, en su lugar pregúntate qué botón ha tocado en tu interior que necesitas reforzar. Puedes aprovechar esa experiencia para conocerte mejor y crecer.

2. No le sigas el juego.

Personas arrogantes e ignorantes

La soberbia se alimenta de los elogios y la admiración. Por tanto, la actitud arrogante se combate eliminando el combustible que le permite crecer. Eso significa que no debes dejarte impresionar por sus supuestos logros y capacidades. También significa que no debes permitir que te haga sentir poca cosa. Para tratar con una persona arrogante debemos ser conscientes de que todos somos diferentes, tenemos distintas capacidades y debilidades. Y eso no nos hace mejores ni peores que los demás.

3. Defiende tu postura.

Personas arrogantes e ignorantes

Es importante saber qué batallas merece la pena luchar y cuáles solo nos reportarán un malestar innecesario. Cuando valga la pena, mantente firme en tu postura. Si ves que no es posible mantener una discusión civilizada, puedes zanjar el tema diciendo que respetas su postura, pero no la compartes.

4. Haz que se mire al espejo.

Personas arrogantes e ignorantes

Si las palabras o actitudes de la persona arrogante te han dañado, no tengas miedo en colocarla delante de un espejo, en el sentido figurado. Explícale lo que piensas de su actitud y los efectos que ha tenido sobre ti. No se trata de asumir un tono recriminatorio y acusativo sino de expresar tu opinión y sentimientos, de manera que esa persona pueda darse cuenta del daño que causa con su actitud arrogante.

5. Ríete.

Personas arrogantes e ignorantes

El sentido del humor es una excelente coraza contra las personas que, de manera consciente o inconsciente, quieren hacernos daño. Por tanto, usa el sentido del humor como un arma a tu favor para proteger tu integridad psicológica. Encontrarle el lado absurdo a los comentarios y actitudes de las personas prepotentes te ayudará a no sentirte intimidado.

 

4 de Diciembre Día de la Publicidad

Por qué se celebra hoy el Día de la Publicidad?

Un Congreso realizado en Buenos Aires el 4 de diciembre de 1936 inspiró esta efeméride.

El periodista y escritor uruguayo Leonardo Haberkorn

Hoy se celebra en Argentina y en diversos países el “Día Mundial de la Publicidad”, una jornada que se cree tuvo inicio en un congreso de publicidad, el 4 de diciembre de 1936, convocada por una antigua asociación de “Jefes de Propaganda” con el fin de promover la enseñanza de la publicidad en Argentina.

 

“Día Mundial de la Publicidad”

 

Aunque no es un día reconocido formalmente por todos los países del mundo, sin embargo son varios los que se dedican a celebrarlo. Es importante saber también que existen días específicos destinados a la publicidad y los publicistas en cada país.

 

 

Un Congreso realizado en Buenos Aires el 4 de diciembre de 1936 inspiró esta efeméride.

Esta efeméride es la oportunidad perfecta para reflexionar sobre el papel de la industria publicitaria en el país, así como las proyecciones a futuro.

Son nuevas las tendencias publicitarias y así como otras ramas, está en una constante renovación. Por ejemplo, el consumidor está cambiando y ahora el contenido colaborativo dentro de una estrategia publicitaria se convierte en una idea muy importante, donde el mismo cliente participa del producto que desea consumir.

Las marcas han encontrado nuevas maneras de unir lo físico y lo digital por medio de anuncios impresos interactivos y ésa es otra tendencia.

Fuente

 

El antiguo aeropuerto de Ushuaia

ALGUNAS RESEÑAS de accidentes aereos.

Un día, los vecinos de Ushuaia se alarman por un accidente protagonizado por un avión Boeing 737 de Aerolíneas Argentinas

Un Boeing 737 se despista y se introduce en aguas del Beagle

Al aterrizar lo hace con un exceso de velocidad, supera el límite de la vieja pista y queda semisumergido en el Canal Beagle. Viajaban 62 personas, de las cuales 56 eran pasajeros.

El entonces gobernador territorial Helios Eseverri se hizo presente de inmediato en el lugar del siniestro, junto a diversos efectivos y elementos disponibles para facilitar la evacuación de la aeronave y la atención de los heridos. El hecho causó heridas a cinco personas y lesiones a otras ocho.

“El vuelo 648 de Aerolíneas Argentinas partió de Buenos Aires (Aeroparque) para un vuelo a Ushuaia con paradas intermedias en Bahía Blanca y Río Grande. A las 11:20 llegando a Ushuaia el vuelo fue autorizado hasta 8000 pies (…) A las 11:36 la aeronave aterrizó duro (1.89G) con exceso de velocidad (140 nudos en lugar de 128kts) devueltos, y el Boeing 737 salió de pista y quedo flotando en el agua. En este accidente quien comandaba la aeronave, estaba habilitado para ello, tenía licencia TLA y de sus 7.000 horas de vuelo, unas 1.500 eran en Boeing 737” 

El copiloto también contaba con experiencia para sobrellevar situaciones imprevistas. El viento fue un factor decisivo para provocar el accidente, cuando la aeronave tocó la pista, además del exceso de velocidad, fue desestabilizada por el fuerte viento que rotaba de modo permanente de dirección e intensidad.
El Boeing 737, al terminar en el agua, vio afectada su estructura y nunca más volvió a volar.

El viejo aeropuerto era considerado como uno de los más peligrosos del país. Los estrechos límites de la pista y las condiciones climáticas adversas produjeron reiterados accidentes.

En 1985 un Lockheed C-130 de la Fuerza Aérea Argentina se dañó al aterrizar.

Dos años después, un Fokker F28 de Aerolíneas Argentinas, a cargo de tripulación de Líneas Aéreas del Estado (LADE), se despistó al aterrizar y se detuvo a cinco metros del canal.

Unas semanas después, un Boeing 737 de Aerolíneas Argentinas se despistó.

En 1989, los pilotos de un avión similar de Aerolíneas Argentinas, al intentar aterrizar, se ven sorprendidos por una cortante de viento y tocan violentamente la pista, destrozando los neumáticos.

Así era la aproximación de las aeronaves en el antiguo aeropuerto de Ushuaia

 

 

Otro famoso despiste en el Aeropuerto de Ushuaia

Un Fokker F-28 (LV-LOA) despistó en el aeropuerto VIEJO de la ciudad de Ushuaia.

Un Fokker F-28 (LV-LOA) despistó en el antiguo aeropuerto de Ushuaia, sin registrarse victimas fatales. Este despiste ocurrió durante una huelga de pilotos de Aerolíneas Argentinas. El estado nacional (propietario de la empresa en ese entonces) recurrió a pilotos de la Fuerza Aérea Argentina. Estos, no fueron avisados sobre la presencia de hielo en la pista.

Hacia fines de Junio de 1986, los pilotos de Aerolíneas Argentinas iniciaron un paro que se extendió casi un mes con las consecuencias imaginadas, cientos de pasajeros varados, destinos incomunicados y un reclamo que parecía no ceder. Para aliviar la situación el por entonces presidente Raúl Alfonsín ordenó que pilotos militares, especialmente los afectados a LADE, se hicieran cargo de algunos vuelos. Una medida muy extraña ya que ni durante el conflicto por Malvinas pilotos de la FAA tripularon aeronaves comerciales. Así algunos pilotos de Fokker F-28 fueron asignados a los F-28 de Aerolíneas Argentinas.

Afectados a un vuelo hacia Ushuaia, despegó desde Aeroparque el 16 de Julio el Fokker F-28 LV-LOA de Aerolíneas Argentinas, o sea un avión civil, con pasajeros civiles, asistentes de cabina civiles y en un vuelo regular bajo normas internacionales civiles. Las escalas se cumplieron sin ningún contratiempo y cuando se inicia la aproximación a Ushuaia las condiciones meteorológicas no eran las más adecuadas: el tradicional viento y visibilidad reducida por nevadas. Esto provocó que en el primer intento de aterrizaje los pilotos debieran abortar la maniobra y realizar el escape. En el segundo intento, el Fokker logra posarse en la pista 34, pero el personal de la torre de control en ningún momento le avisó a los pilotos la existencia de hielo en la pista. El debate aún hoy subsiste si tal información fue omitida voluntaria o involuntariamente.

El antiguo aeropuerto de Ushuaia

Los pilotos entraron algo jugados y con hielo en la pista

 

El F-28 no se quería detener. Se aplicaron todos los procedimientos pero el avión no lograba detenerse ya que los neumáticos no tenían la suficiente adherencia al piso para transmitir la desaceleración provocada por los frenos, los reversores de potencia e incluso los aerofrenos. Cuando el F-28 parecía irse directo al agua, hacia la bahía de Ushuaia, los pilotos atinaron a girar el avión hacia la derecha y así el Fokker se frenó al derrapar contra el terraplén que daba directamente hacia el agua. El Fokker quedó literalmente colgado gracias al hundimiento del tren de aterrizaje, pero permitido el descenso de todos los ocupantes y nadie resultó con heridas.
Tras éste incidente, al día siguiente los pilotos de Aerolíneas levantaron el paro. El Fokker luego fue reparado y para 1988 ya se encontraba nuevamente en servicio.

 

VIDEOS 

El antiguo aeropuerto de Ushuaia

 

Despegue en 1992 del Aeropuerto viejo de Ushuaia de la famosa Chanchita (Boeing 737) en el antiguo aeropuerto de Ushuaia

 

 1993 Aproximación y aterrizaje de Boeing 737 en el antiguo aeropuerto de Ushuaia

 

 

 

LEER MáS

 

Por qué el kilo dejará de pesar un kilo?

 

La mayor revisión del Sistema Internacional de Unidades (SI), que se llevó a cabo este viernes en París, aprobó los cambios en la forma de medir el kilogramo, el kelvin, el ampere y el mol.

 

el ‘Grand Kilo’.

Hasta ahora, una de las cuatro unidades básicas del Sistema Internacional de Unidades, se ha medido en base a un objeto físico, el ‘Grand Kilo’. Pero, con el paso del tiempo, los científicos han comprobado que este ya ha dejado de ser un referente exacto del peso del kilogramo, por lo que el Comité Internacional de Pesos y Medidas ha establecido una nueva definición para esta medida. ¿Cómo nos afecta este cambio?

Este viernes el Comité Internacional de Pesos y Medidas impondrá una nueva redefinición del kilogramo. No será el único, ya que el amperio, el kelvin y el mol también modificarán sus pesos.

Se trata de una iniciativa que el Comité ya propuso en octubre del año pasado y que no ha sido aprobada hasta este mes de noviembre por la Conferencia General de Pesas y Medidas.

El kilo es la única unidad que se define aún en base a un objeto.

Todo partió de la anticuada tendencia de medir el kilogramo con un “artefacto del siglo XIX”, según señaló el director científico del Centro Español de Metrología, José Ángel Robles, en una entrevista. Es decir, el cilindro de platino e iridio denominado ‘Grand kilo’, guardado en Sèvres, cerca de París. El kilo es la única unidad que se define aún en base a un objeto.

Por qué el kilo dejará de pesar un kilo?

Por qué el kilo dejará de pesar un kilo?

Lo malo de este instrumento de medida es que es inestable y sus resultados han ido experimentando unas variaciones de unos 50 microgramos, alterando así su peso real. Este peso, imperceptible para los ciudadanos, supone un cambio importante en la comunidad científica.

 

el cambio las magnitudes de las nuevas unidades sean indistinguibles de las de las unidades antiguas.

 

Entonces, ¿cómo afecta esta modificación a nuestras vidas? A efectos prácticos, en el día a día se seguirá llamando ‘kilo’ al kilo, lo único que cambiará será su definición en base a la constante de Planck (h). Desde la BIPM han informado de que la redefinición se elegirá con el fin de que “el cambio las magnitudes de las nuevas unidades sean indistinguibles de las de las unidades antiguas”.

Conferencia General de Pesos y Medidas.

La propia organización asegura que solo los laboratorios de calibración tendrán que hacer determinadas alteraciones en sus instrumentos de medida para adaptarlos a lo que fije la Conferencia General de Pesos y Medidas. Por su parte, la forma de identificar los símbolos de cada medida también seguirán escribiéndose de la misma forma.
El objetivo de esta nueva medida es conseguir la exactitud numérica del kilogramo y, con ello, el Sistema Sistema Internacional de Unidades (SI) se adaptará mejor a las nuevas y más precisas tecnologías.

Por qué el kilo dejará de pesar un kilo?

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